Hartslagzones
Je hartslag geeft aan hoe intensief een sportactiviteit is en hoe hard je lichaam moet werken om het vol te houden. Vandaar dat het dragen van een har...
by Melanie OttenMarch 12, 2025
Loading...
Je hartslag geeft aan hoe intensief een sportactiviteit is en hoe hard je lichaam moet werken om het vol te houden. Vandaar dat het dragen van een har...
Een goede en veel gebruikte methode om te bepalen hoe het op dit moment met jouw conditie gesteld is de VO2-max methode. De VO2max geeft aan hoe effic...
De hoogst haalbare hartslag voor jou is je maximale hartslag. Dit wordt gebruikt om belangrijke gegevens zoals jouw omslagpunt en hartslagzones te ber...
Wil je effectiever trainen en je prestaties verbeteren? Trainen op hartslag helpt je om slimmer te trainen in plaats van harder. Door gebruik te maken...